【重陽の節句からの学び】

皆さん、如何お過ごしでしょうか？
びっくりするほど暑く、真夏に戻ってる東京……いや～暑いですね！

昨日の9月9日は重陽の節句といって、ひな祭りや七夕等と同じお節句が奇数の並ぶ！しかも1番パワーのある9の数字のお節句。
この日は菊の花を浮かべた日本酒（飲めない方は水でも大丈夫！）を予祝として楽しく夢を語り合ったり旬のものを食べたりと過ごすのが良いとされてます。

この旬のもの食べる！と言うの学び。

まだまだ夏の暑さを引きずった身体は内臓の冷えや上手くデトックスが出来てないことも？！
そんな時に一番、私たちが健康な身体に戻すのに出来るのが旬のものを食べること。

旬とはその時が一番美味しくエネルギーか高い！ので身体が元気になる事間違いなし！

秋の味覚を是非取り入れて、心も身体も健康な状態にしていきましょ！！

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