【健康に大切なもの】

鍼灸だけではない、身体を元気にする為にも心の元気の為にも簡単に出来ること。

それは、お日様の光を浴びること！

体内時計のリセットもビタミン作る為にもですが、メンタルをあげたい時は朝日はパワー強いので朝の散歩は特におすすめ！

ちなみに夕日は落ち着くエネルギーなので、夕方1日を振り返ったりする時におすすめです( * ॑꒳ ॑*)

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